Är fibrer och fibermaxxing det hetaste inom hälsa?

I veckans avsnitt gästas vi av dietisten Evelina Mölleborg – och vi går igenom trenden fibermaxxing. Är det en överdriven TikTok-grej, eller faktiskt något av det mest rimliga vi sett på länge?

Vi pratar om:

• varför “alla” plötsligt pratar om fibrer
• vad de faktiskt gör i kroppen (mer än du tror)
• lösliga vs olösliga fibrer – vad är skillnaden egentligen?

Och så går vi rakt på tarmfloran:

• Går den att optimera med mat eller probiotika – eller är det mest snack?

Dessutom: gröna pulver.

• Hälsogenväg… eller bara dyrt gräs i en burk?

Ett avsnitt som rensar i hälsobruset och ger dig det som faktiskt gör skillnad.