[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"probeRecipeCategory:proteinrik-vaniljsas":3,"GetRecipe:proteinrik-vaniljsas":5},{"recipeCategory":4},null,{"id":6,"databaseId":7,"title":8,"slug":9,"excerpt":10,"seo":11,"recipeCategories":38,"recipeFields":40,"recipeTags":123,"featuredImage":125,"blocks":130},"cG9zdDo1Mzc5MQ==",53791,"Proteinrik vaniljsås","proteinrik-vaniljsas","\u003Cp>Här hittar du recept på en len och krämig vaniljsås med extra protein — perfekt till paj, frukt eller dessert. Låg i fett, rik på smak och utan tillsatt socker.\u003C\u002Fp>\n",{"title":12,"metaDesc":13,"metaKeywords":14,"metaRobotsNoindex":15,"metaRobotsNofollow":16,"canonical":14,"focuskw":14,"cornerstone":17,"readingTime":18,"opengraphTitle":12,"opengraphDescription":13,"opengraphType":19,"opengraphUrl":20,"opengraphSiteName":21,"opengraphAuthor":14,"opengraphPublisher":14,"opengraphPublishedTime":14,"opengraphModifiedTime":22,"opengraphImage":23,"twitterTitle":14,"twitterDescription":14,"twitterImage":-1,"breadcrumbs":30,"schema":36},"Recept på hemgjord vaniljsås som är extra proteinrik","Krämig hemgjord vaniljsås med extra protein – perfekt till paj, dessert och färsk frukt. En nyttigare twist på en klassisk favorit!","","noindex","follow",false,1,"article","https:\u002F\u002Fcertan-preprod.onrender.com\u002Fkunskap-och-halsa\u002Frecept\u002Fproteinrik-vaniljsas\u002F","CERTAN","2026-06-08T21:10:51+00:00",{"sourceUrl":24,"altText":25,"mimeType":26,"mediaDetails":27},"https:\u002F\u002Fcertan-preprod.inbeta.se\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2025\u002F10\u002Fpaj2.jpg?v=t4fish","Äppelpaj med smuldeg och vaniljsås","image\u002Fjpeg",{"width":28,"height":29},900,1200,[31,34],{"url":32,"text":33},"https:\u002F\u002Fcertan-preprod.inbeta.se\u002Fkunskap-och-halsa\u002Frecept\u002F","Recept",{"url":35,"text":8},"https:\u002F\u002Fcertan-preprod.inbeta.se\u002Fkunskap-och-halsa\u002Frecept\u002Fproteinrik-vaniljsas\u002F",{"raw":37},"{\"@context\":\"https:\u002F\u002Fschema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\u002F\u002Fcertan-preprod.onrender.com\u002Fkunskap-och-halsa\u002Frecept\u002Fproteinrik-vaniljsas\u002F\",\"url\":\"https:\u002F\u002Fcertan-preprod.onrender.com\u002Fkunskap-och-halsa\u002Frecept\u002Fproteinrik-vaniljsas\u002F\",\"name\":\"Recept p\\u00e5 hemgjord vaniljs\\u00e5s som \\u00e4r extra proteinrik\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\u002F\u002Fcertan-preprod.onrender.com\u002F#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\u002F\u002Fcertan-preprod.onrender.com\u002Fkunskap-och-halsa\u002Frecept\u002Fproteinrik-vaniljsas\u002F#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\u002F\u002Fcertan-preprod.onrender.com\u002Fkunskap-och-halsa\u002Frecept\u002Fproteinrik-vaniljsas\u002F#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\u002F\u002Fcertan-preprod.onrender.com\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2025\u002F10\u002Fpaj2.jpg?v=t4fish\",\"datePublished\":\"2025-10-20T12:24:12+00:00\",\"dateModified\":\"2026-06-08T21:10:51+00:00\",\"description\":\"Kr\\u00e4mig hemgjord vaniljs\\u00e5s med extra protein \\u2013 perfekt till paj, dessert och f\\u00e4rsk frukt. En nyttigare twist p\\u00e5 en klassisk favorit!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\u002F\u002Fcertan-preprod.onrender.com\u002Fkunskap-och-halsa\u002Frecept\u002Fproteinrik-vaniljsas\u002F#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\u002F\u002Fcertan-preprod.onrender.com\u002Fkunskap-och-halsa\u002Frecept\u002Fproteinrik-vaniljsas\u002F\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"@id\":\"https:\u002F\u002Fcertan-preprod.onrender.com\u002Fkunskap-och-halsa\u002Frecept\u002Fproteinrik-vaniljsas\u002F#primaryimage\",\"url\":\"https:\u002F\u002Fcertan-preprod.onrender.com\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2025\u002F10\u002Fpaj2.jpg?v=t4fish\",\"contentUrl\":\"https:\u002F\u002Fcertan-preprod.onrender.com\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2025\u002F10\u002Fpaj2.jpg?v=t4fish\",\"width\":900,\"height\":1200,\"caption\":\"\\u00c4ppelpaj med smuldeg och vaniljs\\u00e5s\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\u002F\u002Fcertan-preprod.onrender.com\u002Fkunskap-och-halsa\u002Frecept\u002Fproteinrik-vaniljsas\u002F#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Recept\",\"item\":\"https:\u002F\u002Fcertan-preprod.onrender.com\u002Fkunskap-och-halsa\u002Frecept\u002F\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Proteinrik vaniljs\\u00e5s\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\u002F\u002Fcertan-preprod.onrender.com\u002F#website\",\"url\":\"https:\u002F\u002Fcertan-preprod.onrender.com\u002F\",\"name\":\"%%sitename%%\",\"description\":\"Fueled by Knowledge\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\u002F\u002Fcertan-preprod.onrender.com\u002F#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\u002F\u002Fcertan-preprod.onrender.com\u002F?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"sv-SE\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\u002F\u002Fcertan-preprod.onrender.com\u002F#organization\",\"name\":\"%%sitename%%\",\"url\":\"https:\u002F\u002Fcertan-preprod.onrender.com\u002F\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"@id\":\"https:\u002F\u002Fcertan-preprod.onrender.com\u002F#\u002Fschema\u002Flogo\u002Fimage\u002F\",\"url\":\"https:\u002F\u002Fcertan-preprod.onrender.com\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2023\u002F04\u002Flogo.png?v=rt3rya\",\"contentUrl\":\"https:\u002F\u002Fcertan-preprod.onrender.com\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2023\u002F04\u002Flogo.png?v=rt3rya\",\"width\":152,\"height\":70,\"caption\":\"%%sitename%%\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\u002F\u002Fcertan-preprod.onrender.com\u002F#\u002Fschema\u002Flogo\u002Fimage\u002F\"}}]}",{"nodes":39},[],{"showRelatedContentDivider":41,"leadText":42,"mediaType":43,"heroImage":-1,"heroVideo":-1,"heroEmbed":45,"subHeader":-1,"text":-1,"totalTime":46,"recipeVideoLink":-1,"recipeInstructions":47,"recipeNutritionalInformation":69,"relatedPages":-1,"relatedProducts":75,"ingredientSections":107,"useStepNumbers":41},true,"Här hittar du recept på en len och krämig vaniljsås med extra protein — perfekt till paj, frukt eller dessert. Låg i fett, rik på smak och utan tillsatt socker.",[44],"image",{"thumbnail":-1,"url":-1},"00:20:00",[48,51,54,57,60,63,66],{"instruction":49,"step":50},"\u003Cp>Häll mjölken i en kastrull eller stor skål. Tillsätt vassleproteinet och vispa tills pulvret är helt upplöst och blandningen är slät. Gör detta i kall mjölk för att undvika att proteinet klumpar sig.\u003C\u002Fp>\n","Häll mjölken i en kastrull eller stor skål. Tillsätt vassleproteinet och vispa tills pulvret är helt upplöst och blandningen är slät. Gör detta i kall mjölk för att undvika att proteinet klumpar sig.",{"instruction":52,"step":53},"\u003Cp>Häll blandningen i kastrullen och värm på låg–medelvärme. När mjölken blir varm (ca 60 °C, den ska inte koka), lägg i sötningstabletterna och rör tills de lösts upp helt.\u003C\u002Fp>\n","Häll blandningen i kastrullen och värm på låg–medelvärme. När mjölken blir varm (ca 60 °C, den ska inte koka), lägg i sötningstabletterna och rör tills de lösts upp helt.",{"instruction":55,"step":56},"\u003Cp>I en separat bunke – vispa ihop äggulor, majsstärkelse och vaniljpulver (eller vaniljsocker) till en jämn smet.\u003C\u002Fp>\n"," I en separat bunke – vispa ihop äggulor, majsstärkelse och vaniljpulver (eller vaniljsocker) till en jämn smet.",{"instruction":58,"step":59},"\u003Cp>Häll långsamt den varma mjölkblandningen över äggsmeten under ständig vispning.\u003C\u002Fp>\n","Häll långsamt den varma mjölkblandningen över äggsmeten under ständig vispning.",{"instruction":61,"step":62},"\u003Cp>Häll tillbaka allt i kastrullen och värm försiktigt under omrörning tills såsen börjar tjockna (ca 80–85 °C).\u003C\u002Fp>\n","Häll tillbaka allt i kastrullen och värm försiktigt under omrörning tills såsen börjar tjockna (ca 80–85 °C).",{"instruction":64,"step":65},"\u003Cp>Ta kastrullen från värmen och häll upp såsen i en bunke eller skål. Rör försiktigt medan den svalnar – så undviker du att den delar sig\u003C\u002Fp>\n","Ta kastrullen från värmen och häll upp såsen i en bunke eller skål. Rör försiktigt medan den svalnar – så undviker du att den delar sig",{"instruction":67,"step":68},"\u003Cp>Servera ljummen eller kall. Såsen tjocknar ytterligare när den kallnar. Vill du ha den mer rinnig – till exempel när du serverar den till paj – kan du mixa den med stavmixer efter att den kallnat. Det gör den len, slät och lätt rinnande igen.\u003C\u002Fp>\n","Servera ljummen eller kall. Såsen tjocknar ytterligare när den kallnar. Vill du ha den mer rinnig – till exempel när du serverar den till paj – kan du mixa den med stavmixer efter att den kallnat. Det gör den len, slät och lätt rinnande igen.",{"servingNutritionInfo":70,"carbs":71,"protein":72,"fat":73,"energy":74},"portion","7,8 g","10,4 g","3,9 g","103 kcal",{"nodes":76},[77],{"generalProductFields":78,"productLabel":86,"__typename":90,"id":91,"databaseId":92,"name":93,"slug":94,"uri":95,"image":96,"price":105,"rawPrice":106,"regularPrice":105,"rawRegularPrice":106,"salePrice":-1,"rawSalePrice":-1,"onSale":17},{"labels":79,"displayListHover":85},{"items":80},[81],{"text":82,"variant":83},"Populär",[84],"brand",{"type":-1,"image":-1,"video":-1},{"type":87,"text":88,"style":89},"label","POPULÄR","custom-yellow","SimpleProduct","cG9zdDoyODcyOA==",28728,"Vassleisolat Klassisk Vanilj","vassleisolat-klassisk-vanilj","\u002Fp\u002Fvassleisolat-klassisk-vanilj\u002F",{"databaseId":97,"sourceUrl":98,"altText":14,"title":99,"mediaDetails":100,"sizes":103,"cartSourceUrl":104},53805,"https:\u002F\u002Fcertan-preprod.inbeta.se\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2024\u002F12\u002FCertan_Vassle_Isolat_Klassisk_Vanilj-scaled.jpg?v=t4fqmp","Certan_Vassle_Isolat+_Klassisk_Vanilj",{"width":101,"height":102},2048,2560,"(max-width: 400px) 100vw, 400px","https:\u002F\u002Fcertan-preprod.inbeta.se\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2024\u002F12\u002FCertan_Vassle_Isolat_Klassisk_Vanilj-150x150.jpg?v=t4fqmp","449 kr","449",[108],{"hasHeader":41,"header":109,"ingredients":110},"Ingredienser",[111,113,115,117,119,121],{"text":112},"8 dl lättmjölk (0,5% fett)",{"text":114},"4 äggulor",{"text":116},"15 g majsstärkelse",{"text":118},"50 g Certan vassleisolat med smak av klassisk vanilj",{"text":120},"25 st sötningstabletter",{"text":122},"1 tsk vaniljpulver",{"nodes":124},[],{"node":126},{"databaseId":127,"sourceUrl":24,"altText":25,"title":25,"mediaDetails":128,"sizes":129},53788,{"width":28,"height":29},"(max-width: 375px) 100vw, 375px",[]]