L-citrullinmalat är en populär ingrediens inom träningsvärlden och används ofta i prestationsinriktade kosttillskott. Prestera PWO innehåller 8000 mg L-citrullinmalat per dos, en nivå som är noggrant utvald för att spegla vårt fokus på kvalitet och transparens. Vi prioriterar att inkludera meningsfulla mängder av varje ingrediens och undviker att tillsätta små doser enbart för att lista dem i innehållsförteckningen.

Beta-alanin är en naturligt förekommande aminosyra som används i många kosttillskott inom träningsvärlden. Prestera innehåller 3500 mg beta-alanin per dos och kan kombineras med den koffeinfria Prestera för att anpassa koffeinintaget under olika träningspass och skapa en balanserad användning över veckan.

Koffein är en av de mest väldokumenterade ingredienserna inom prestationshöjande kosttillskott och spelar en central roll i Prestera PWO. Koffein bidrar till ökad vakenhet och förbättrad uppmärksamhet, vilket hjälper dig att fokusera på både träning och andra utmaningar. Vid fysisk träning kan koffein dessutom bidra till ökad uthållighet och prestationsförmåga om det intas i doser motsvarande 3-6 mg per kilogram kroppsvikt, cirka en timme före aktivitet.

En full dos (15 gram) av Prestera innehåller 350 mg koffein, vilket motsvarar 4,7 mg per kilogram kroppsvikt för en person som väger 75 kg – en mängd som ligger inom det spann som används i forskning för att uppnå dessa effekter. För att optimera din upplevelse rekommenderar vi att du justerar dosen baserat på din kroppsvikt och individuella tolerans.

Rosenrot är ett växtextrakt som används i många kosttillskott, men det är viktigt att förstå att kvaliteten kan variera kraftigt mellan olika produkter. Standardiseringen av ett extrakt, det vill säga koncentrationen av dess aktiva komponenter, är avgörande för att säkerställa en konsekvent och hög kvalitet.

Prestera innehåller 200 mg rosenrotsextrakt som är standardiserat till 3 % rosaviner och 1 % salidrosider, de ämnesgrupper som anses vara viktigast i rosenrot. Detta är en viktig detalj då majoriteten av studier på ämnet har använt rosenrotextrakt med just den standardiseringen.